| 西内まりや 13年の芸歴振り返り「自分がずっと嫌でした」 - 女性自身 【女性自身】モデルの西内まりや（25）が6月6日、自身のインスタグラムを更新。芸能活動のために上京した頃のエピソードを明かした。西内は地元・福岡に帰省し、デビュー前 ... （出典：女性自身） |
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西内 まりや（にしうち まりや、1993年12月24日 - ）は、日本のファッションモデル、歌手（シンガーソングライター）、タレント、女優。福岡県福岡市中央区出身。 デビュー以来ライジングプロダクションに所属していたが、2018年3月31日付で退所し、以降はフリーで活動している。
45キロバイト (5,198 語) - 2019年7月1日 (月) 13:52
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 （出典 www.dailyshincho.com） |
歌手で女優の西内まりや（２５）が、６月３０日に更新したブログで、パニック障害に苦しんでいた過去を告白した。
西内は「余裕がなくなってパニックになってしまう。心のコントロールや落ち着け方ありますか？」というファンからの質問に回答。
「これまでなかなか言うタイミングが無かったのですが、ブログを始めたので、思い切って打ち明けます。私も一時期パニック障害に
悩まされていました。今は克服しています」と明かした。
当時の状態を「まさか自分が。ってびっくりしたけれどその時は周りが見えなくなってしまうくらい、とても辛い症状です。
これは誰だってなりうる症状。強いとか弱いとか関係ない」と振り返った。
そして「止まってしまう事が怖かったり、周りの目を気にしたりしてしまう。そんな自分も受け入れよう。それはもしかしたら自分を壊してまで
頑張る事じゃないのかもしれない。一旦その原因から離れて、自分が一緒にいたい人、いたい環境、心から笑える環境に身を置くの。
完全に離れなくても、時間の使い方を変えてみるの。時間かかってもいいから、自分を大切に出来なかったら何もかも上手くいかなくなるから、
とにかく自分を大切に出来るまで、自分で自分の心に手を差し伸べて救ってあげるの。自分の苦しみは自分にしかわからないんだから」と提案した。
そして最後に「トラウマや傷ついた心、復活するのにはすごく時間がかかるし、簡単な事ではない。でも乗り越えた時は、以前の自分よりも強く、
柔らかくなれるから。諦めそうになったらまたここに帰ってきて 私がここにいるから！」とエールを送った。
東スポWEB
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190701-00000014-tospoweb-ent
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